からだのケア次第であなたの演奏は変わる！
吹奏楽部はまるで体育会系と言われるほどに、身体を酷使する部活。だからこそ、正しい知識を持っていないと怪我をしたり、演奏力が低下したりする。正しく身体を鍛えて効率的な練習をしよう！　自分の身体は自分でケアする！

●楽器奏者の身体を守るメンテナンスの重要性

●よい姿勢を考える

●演奏前後のウォーミングアップとクールダウン

●楽器奏者のための簡単マッサージ

●管楽器奏者にとっても歯の重要性

●プロ奏者に聞く身体のメンテナンス法

●楽器奏者の身体の悩みQ&A
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