判型／頁 ：菊倍判／68頁

〔曲目〕かけ足で階段をのぼっておりよう／短距離の練習／腕の運動／足ながおじさん／深呼吸／いそぎ足ではしごをのぼっておりよう／ジャンプしよう／ひじてつ／足を組んだままキックしよう／腕たてふせ／他